운동하면 돈이 들어온다? 건강생활실천지원금제 혜택 100% 활용법!

건강생활실천지원금제는 국민의 건강 증진과 만성질환 예방을 위해 건강한 생활 습관을 실천하는 참여자에게 금전적 인센티브를 제공하는 제도입니다.

 

2025년부터 더욱 확대되어 다양한 혜택을 제공하니, 이 제도를 통해 건강을 관리하면서 경제적 혜택도 누릴 수 있습니다.

 

 

1. 건강생활실천지원금제란?

이 제도는 고혈압, 당뇨병 등 만성질환자 또는 건강 위험 요인을 가진 국민이 건강한 생활 습관을 실천할 경우, 포인트 형태의 인센티브를 제공하여 건강 관리를 지원하는 프로그램입니다.

이를 통해 개인의 건강 증진뿐만 아니라 사회 전체의 의료비 절감에도 기여하고자 합니다.

 

2. 참여 대상

건강생활실천지원금제는 두 가지 유형으로 운영됩니다:

• 예방형: 건강 위험 요인을 가진 분들이 대상입니다. 일정 기준의 걸음 수 달성, 건강 프로그램 참여 등을 통해 최대 12만 원의 포인트를 적립할 수 있습니다.
• 관리형: 고혈압, 당뇨병 등 만성질환을 가진 분들이 대상입니다. 1년간의 케어 플랜을 수립하고, 정기적인 건강 관리와 목표 달성을 통해 최대 24만 원의 포인트를 받을 수 있습니다.

1) 예방형

• 대상자: 일반 건강검진 결과 체질량지수(BMI)가 25kg/㎡ 이상이면서 혈압 또는 공복혈당 수치가 주의 범위에 해당하는 만 20세부터 64세까지의 성인.
• 주요 내용:
  • 건강 목표 설정: 체중 감량, 혈압 및 혈당 수치 개선 등 개인별 건강 목표를 설정합니다.
  • 실천 활동: 일정한 걸음 수 달성, 건강관리 프로그램 참여 등을 통해 건강한 생활 습관을 실천합니다.
  • 인센티브: 설정한 건강 목표를 달성하면 연간 최대 6만 포인트, 2년간 최대 12만 포인트를 적립할 수 있습니다.

2) 관리형

• 대상자: 일차의료 만성질환관리 시범사업에 등록된 고혈압 또는 당뇨병 환자.
• 주요 내용:
  • 케어 플랜 수립: 의료진과 함께 1년간의 개인별 건강 관리 계획을 수립합니다.
  • 정기 관리: 정기적인 진료와 상담을 통해 혈압 및 혈당 수치를 지속적으로 관리합니다.
  • 인센티브: 케어 플랜에 따라 건강 관리 목표를 달성하면 연간 최대 8만 포인트를 적립할 수 있습니다.

3. 신청 방법

참여를 원하시는 분들은 아래 방법을 통해 신청하실 수 있습니다:

• 모바일 앱: 스마트폰에서 'The건강보험' 앱을 다운로드하여 신청 가능합니다.
• 공식 홈페이지: 국민건강보험공단 홈페이지에서 온라인 신청이 가능합니다.
• 팩스 또는 방문 신청: 모바일 사용이 어려우신 분들은 가까운 국민건강보험공단 지사를 방문하거나 팩스로 신청하실 수 있습니다.

 

 

 

 

4. 포인트 적립 기준

건강생활실천지원금제는 예방형과 관리형으로 나뉘며, 각 유형별로 포인트 적립 기준이 다릅니다:

• 예방형: 일반 건강검진 수검자 중 BMI가 25kg/㎡ 이상이면서 혈압 또는 공복혈당이 주의범위 이상인 분들이 대상입니다. 걸음 수 달성, 건강 프로그램 참여 등을 통해 포인트를 적립할 수 있으며, 2년간 최대 12만 포인트(연간 6만 포인트)까지 적립 가능합니다.
• 관리형: 고혈압, 당뇨병 등 만성질환을 가진 분들이 대상입니다. 케어 플랜 수립, 정기적인 건강 관리, 교육 상담 참여 등을 통해 포인트를 적립할 수 있으며, 연간 최대 8만 포인트까지 적립 가능합니다.

포인트는 1점당 1원으로 환산되며, 1만 점 이상부터 사용이 가능합니다. 최초 사용 후에는 잔여 포인트와 관계없이 사용 가능합니다.

 

5. 포인트 활용 혜택

적립된 포인트는 건강실천카드로 전환하여 다양한 사용처에서 현금처럼 사용할 수 있습니다. 사용처는 국민건강보험공단에서 지정한 곳으로, 자세한 내용은 국민건강보험공단 홈페이지에서 확인하실 수 있습니다.

건강생활실천지원금제를 통해 건강도 챙기고 경제적 혜택도 누리시길 바랍니다. 더 자세한 정보는 국민건강보험공단 공식 홈페이지를 참고하시기 바랍니다.

 

 

6. 자주 묻는 질문

• Q: 건강생활실천지원금제는 누구나 참여할 수 있나요?
  • A: 예방형은 일반 건강검진에서 특정 건강 위험 요인을 가진 분들이 대상이며, 관리형은 고혈압, 당뇨병 등 만성질환을 가진 분들이 대상입니다.
• Q: 포인트는 어떻게 적립되나요?
  • A: 건강한 생활 습관 실천, 예를 들어 일정 걸음 수 달성, 건강 프로그램 참여, 정기적인 건강 관리 등을 통해 포인트가 적립됩니다.
• Q: 적립된 포인트는 어디에서 사용할 수 있나요?
  • A: 포인트는 건강실천카드로 전환하여 지정된 사용처에서 현금처럼 사용할 수 있습니다. 자세한 사용처는 국민건강보험공단 홈페이지에서 확인하실 수 있습니다.
• Q: 모바일 사용이 어려운 경우 어떻게 신청하나요?
  • A: 모바일 사용이 어려우신 분들은 가까운 국민건강보험공단 지사를 방문하거나 팩스로 신청하실 수 있습니다.
• Q: 포인트는 언제까지 사용해야 하나요?
  • A: 적립된 포인트의 유효기간 및 사용 기한에 대한 자세한 내용은 국민건강보험공단 홈페이지를 참고하시기 바랍니다.

건강생활실천지원금제를 통해 건강도 챙기고 경제적 혜택도 누리시길 바랍니다. 더 자세한 정보는 국민건강보험공단 공식 홈페이지를 참고하시기 바랍니다.