최근 비브람 파이브핑거스와 같은 발가락 신발이 건강 아이템으로 주목받고 있습니다. 단순한 운동화 이상의 역할을 하며, 자세 교정, 발 건강 증진, 족저근막염 예방 등 다양한 효과가 과학적으로 입증되고 있는데요. 지금부터 발가락 신발의 5가지 대표 효과를 자세히 소개합니다. 1. 자세 교정과 균형감 향상 발가락이 각각 분리되어 움직이는 구조 덕분에, 사용자의 보행 균형 감각이 자연스럽게 향상됩니다. 특히 골반의 틀어짐이나 척추 정렬 문제를 완화하는 데 도움을 준다고 알려져 있으며, 평소 구부정한 자세나 무릎 통증이 있던 사용자들 사이에서 호평을 받고 있습니다. 2. 족저근막염 예방 및 완화 발가락 신발은 발바닥 전체의 근육을 사용하게 만들어, 족저근막을 자극하며 강화시킵니다. 그 결과, 족저근막염 ..