참외는 수분이 풍부하고 칼로리가 낮아 다이어트에 좋으며, 비타민C와 칼륨이 풍부해 면역력 강화와 혈압 조절에 도움을 줍니다.빠르게 참외 칼로리가 궁금하시면 아래 버튼에서 확인하세요. 참외 칼로리 바로보기 1. 수분 보충에 탁월한 과일 참외는 수분 함량이 무려 90% 이상입니다. 더운 여름철 갈증 해소와 체내 수분 보충에 뛰어나며, 땀으로 손실된 전해질을 보완해주는 자연 음료와도 같습니다. 2. 저칼로리 과일로 다이어트에 적합 참외는 100g당 약 30kcal로 매우 낮은 칼로리를 자랑합니다. 또한 식이섬유가 포함되어 있어 포만감을 주기 때문에 간식이나 식사 대용으로도 좋습니다. 3. 풍부한 비타민 C로 면역력 강화 참외에는 비타민 C가 풍부하게 함유되어 있어 감기 예방과 피로 회복에 도움을 줍..