매년 5월은 종합소득세 신고 기간으로, 사업자와 프리랜서, 그리고 기타 소득이 있는 개인들은 반드시 신고를 해야 합니다. 하지만 종합소득세 신고는 복잡하고 번거로운 과정이 많아 많은 사람들이 어려움을 겪습니다.  이에 국세청에서는 '원클릭(One-Click) 신고 서비스'를 제공하여, 종합소득세 신고를 보다 간편하게 할 수 있도록 지원하고 있습니다. 이 글에서는 원클릭 서비스의 이용 방법, 대상, 혜택 등에 대해 자세히 알아보겠습니다.     1. 종합소득세 '원클릭' 신고 서비스란? '원클릭' 신고 서비스는 국세청 홈택스에서 제공하는 온라인 세금 신고 서비스로, 이용자가 복잡한 세무 절차를 거치지 않고 몇 번의 클릭만으로 종합소득세 신고를 완료할 수 있도록 도와주는 서비스입니다. 특히, 간편장부 대상자..

국비지원 학원은 정부의 지원을 받아 구직자, 재직자, 실업자 등 다양한 대상에게 무료 또는 저렴한 비용으로 직업훈련과 교육을 제공하는 기관입니다. 이러한 학원들은 다양한 분야의 전문 교육 과정을 운영하며, 수강생들이 취업이나 직무 능력 향상에 필요한 기술과 지식을 습득할 수 있도록 돕습니다.    국비지원 학원이란? 국비지원 학원은 정부가 지원하는 직업훈련 기관으로, 구직자·실업자·재직자 등 다양한 대상이 무료 또는 저렴한 비용으로 교육을 받을 수 있습니다. 내일배움카드, 국민취업지원제도 등을 통해 수강료를 지원받을 수 있으며, 교육 후 취업까지 연계되는 경우가 많습니다.  국비지원 학원의 혜택 무료 또는 저렴한 교육비: 대부분 과정이 전액 또는 일부 지원됨취업 연계 프로그램: 수료 후 연계 취업 지원다..

운동 후 근육이 뭉치거나 장시간 같은 자세를 유지한 후 근육이 뻐근한 경험이 있으신가요? 근육 뭉침을 완화하려면 스트레칭과 마사지도 중요하지만, 근육 회복을 돕는 음식을 섭취하는 것도 효과적입니다. 오늘은 근육 뭉침을 풀어주는 음식과 그 효능에 대해 알아보겠습니다.     1. 바나나 – 칼륨과 마그네슘 함유 바나나는 근육 수축과 이완에 중요한 역할을 하는 칼륨과 마그네슘이 풍부합니다. 칼륨이 부족하면 근육 경련이 발생할 수 있어, 운동 후 바나나를 섭취하면 근육 회복에 도움이 됩니다.   2. 시금치 – 마그네슘과 철분 공급 시금치에는 근육 이완을 돕는 마그네슘과 혈액 순환을 원활하게 하는 철분이 들어 있습니다. 근육이 뭉쳤을 때 시금치를 활용한 샐러드나 스무디를 섭취하면 효과적입니다.   3. 연어 ..

1. 사무실 파티션이란? 사무실 파티션은 업무 공간을 효율적으로 분리하고, 직원들의 프라이버시를 보호하며, 공간 활용도를 높이는 역할을 하는 칸막이입니다. 개방형 사무실 구조에서 집중력을 유지하고 업무 효율성을 높이기 위해 필수적인 요소로 자리 잡고 있습니다.  2. 사무실 파티션의 종류 사무실 환경과 목적에 따라 다양한 파티션이 사용됩니다. 1) 유리 파티션 특징: 투명하거나 반투명한 유리로 제작되어 개방감을 유지하면서도 공간을 분리할 수 있음장점: 자연광 활용 가능, 현대적이고 세련된 디자인단점: 가격이 다소 높고, 지문 등 오염이 쉽게 발생할 수 있음 2) 패브릭 파티션 특징: 패브릭 소재로 제작된 부드러운 느낌의 칸막이장점: 흡음 효과가 있어 소음 감소에 효과적, 다양한 색상과 디자인 가능단점: ..

진해 군항제란? 진해 군항제는 대한민국에서 가장 유명한 벚꽃축제 중 하나로, 매년 경상남도 창원시 진해구에서 열립니다. 약 36만 그루의 왕벚나무가 만개하는 이 시기에는 전국 각지에서 수많은 관광객이 찾으며, 국내 최대 규모의 벚꽃축제로 자리 잡았습니다. 또한, 해군의 도시라는 특성을 살려 군항 개방과 해군 관련 행사도 함께 진행됩니다. 2025년 진해 군항제 일정 기간: 2025.03.29. (토) ~ 2025.04.06. (일) 장소: 창원시 진해구 일대입장료: 무료주요 행사: 개막식, 해군사관학교 및 군항 개방, 드론쇼, 불꽃놀이, 거리 퍼레이드, 문화 공연, 플리마켓 등 진해 군항제 공식 홈페이지 진해 군항제의 대표 명소 1. 경화역 벚꽃길 폐역이지만 여전히 인기 있는 ..

1. 웅동수원지 개방, 새로운 벚꽃 명소로 떠오르다 경남 창원시 진해구 소사동에 위치한 웅동수원지는 1914년 일제강점기 시절 해군 군항을 위한 저수지로 조성되었습니다. 그러나 1968년 북한 무장공비 청와대 습격 사건(김신조 사건) 이후 군사적 이유로 일반인의 출입이 금지되었습니다. 그러나 2025년 3월, 57년 만에 웅동수원지가 개방되면서 국내 벚꽃 명소로 새롭게 주목받고 있습니다. 이곳은 오랫동안 사람들의 손길이 닿지 않아 더욱 순수한 자연을 간직하고 있어 특별한 봄 풍경을 선사합니다.  2. 웅동수원지 벚꽃 군락지의 아름다움 웅동수원지에는 수령 70년 이상 된 벚나무 500여 그루가 자생하고 있으며, 이곳의 벚꽃 군락지는 약 2만 5000㎡의 넓은 면적을 차지하고 있습니다. 특히, 이곳의 벚꽃은..

장거리 운전이나 교통체증으로 인해 차 안에서 오랜 시간을 보내야 할 때, 아이들이 지루해하지 않도록 다양한 놀이를 준비하면 훨씬 즐겁고 유익한 시간을 보낼 수 있습니다. 이번 글에서는 연령대별로 즐길 수 있는 차 안 놀이 아이디어를 소개합니다.    1. 단어 놀이 1) 끝말잇기 놀이 방법: 한 사람이 단어를 말하면, 다음 사람이 그 단어의 마지막 글자로 시작하는 단어를 이어서 말하는 방식입니다.예시: "자동차" → "차량" → "량수댕이" …장점: 어휘력 향상 및 사고력 증진 2) 스무고개 놀이 방법: 한 사람이 어떤 사물을 마음속으로 정하고, 다른 사람들이 예/아니오로 대답할 수 있는 질문을 하면서 맞히는 게임입니다.예시: "이것은 동물인가요?" "색깔이 빨간가요?"장점: 추론 능력과 논리적 사고력 ..

맞벌이 부부가 증가하면서 육아와 직장 생활을 병행하는 것이 점점 더 중요한 이슈가 되고 있습니다. 특히, 정부와 지방자치단체에서 맞벌이 가정을 위한 다양한 지원정책을 제공하고 있어 이를 잘 활용하는 것이 필수적입니다.  이번 글에서는 맞벌이 부부가 실천할 수 있는 효과적인 육아 전략과 주요 지원정책을 정리해 보겠습니다.    맞벌이 부부의 육아 전략 1. 가사 및 육아 역할 분담 맞벌이 부부가 가장 먼저 고려해야 할 부분은 역할 분담입니다. 육아와 가사 업무를 균형 있게 나누면 부담을 줄일 수 있습니다. 육아 분담표 작성: 주 단위로 역할을 정해 공평하게 배분유연 근무제 활용: 시간차 출근 및 재택근무를 통해 육아 시간 확보가사 도우미 활용: 가사 부담을 줄이기 위한 서비스 이용 2. 효율적인 시간 관리..